Trening EMS, czyli trening z elektrostymulacją mięśni, polega na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych przy użyciu specjalnych urządzeń, które wysyłają impulsy elektryczne do mięśni. Impulsy te powodują skurcze mięśni, co intensyfikuje pracę mięśni podczas treningu. Dzięki temu trening EMS może…