Ćwiczenia po porodzie pod okiem fizjoterapeuty uroginekologicznego przynosi wiele korzyści. które znacznie wykraczają poza standardowe programy fitness. Tego rodzaju specjalista jest przeszkolony, aby zrozumieć unikalne potrzeby i wyzwania z jakimi borykają się kobiety po porodzie. Jest wiele czynników, które wpływają na podjęcie współpracy z fizjoterapeutą m. in :
- uwzględnia on obecny stan zdrowia,
- typ porodu,
- kondycję mięśni dna miednicy,
- dolegliwości bólowe,
- rozejście kresy białej.
Dzięki spersonalizowanemu podejściu ćwiczenia są bardziej efektywne, a co najważniejsze bezpieczne. Mięśnie dna miednicy są szczególnie narażone na osłabienie po ciąży i porodzie. Fizjoterapeuta przeprowadza dokładną ocenę tych mięśni, co pozwala na identyfikację problemów takich jak osłabienie, nadmierne napięcie lub niewłaściwa postawa ciała, która wpływa nawet na narządy wewnętrze naszego ciała. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają w ich wzmocnieniu i poprawie funkcji. Uczęszczając na tego typu ćwiczenia możemy zapobiec przyszłym problemom uroginekologicznym, takim jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy czy też wyeliminować ból w obrębie miednicy. Współpraca z fizjoterapeutą uroginekologicznym pomaga kobietom lepiej zrozumieć swoje ciało i procesy jakie w nim zachodzą po porodzie. Na takiej wizycie kobiety edukowane są także na temat prawidłowej postawy ciała, nawyków toaletowych i tego jak lepiej funkcjonować podczas dnia codziennego. Kobiety będące po porodzie, rzadko zastanawiają się nad poprawnością wykonywania codziennych obowiązków domowych jeśli chodzi o zachowanie prawidłowej postawy oraz aktywację mięśni, które pomogą nam lepiej i bezpieczniej wykonać dany ruch. Dzięki indywidualnemu podejściu. które oparte jest na wiedzy z zakresu fizjoterapii poporodowej, takie ćwiczenia zapewnią bezpieczeństwo i będą inwestycją w dobrostan młodej mamy. Ćwiczenia pod okiem specjalisty proginekologicznego po porodzie mogą również przynieść korzyści emocjonalne, ponieważ fizjoterapeuta nie tylko pomaga w aspekcie fizycznym, ale często oferuje wsparcie emocjonalne, które jest również niezwykle ważne ze względu na często towarzyszący stres lub przewlekłe zmęczenie.